Alternativa al yoga
Descripción
Relajación exprés o cómo desconectar de los estudios.
Bien estés en el instituto, universidad o preparando oposiciones, necesitas olvidarte un rato de los tormentosos apuntes. No tienes pasta para contratar a un coacher motivacional, pero has mirado ejercicios de respiración en Youtube. Aprovecha la tranquilidad que te da sacar la basura de 9 a 11 de la noche para practicar.
Coste de la actividad
Ninguno.